Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 45,57g | Prot: 100,14g | Carbh: 136,99g.
Desayuno: Piña, Oroweat Pan Integral con Cereales, Ser Yogurt Bebible. Almuerzo: Sandía, Verduras Salteadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pan Integral, McCain Bastones de Mozzarella, Goulash de Ternera con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Frutas, Ser Yogurt Bebible, Farmacity Barra de Cereales con Frutilla y Yogur. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaBelen202
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