Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 72,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 24,36g | Prot: 65,41g | Carbh: 113,99g.
Desayuno: Café Espresso, La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Leche Descremada, Cerealitas Galletas de Arroz. Almuerzo: Mandarinas, Calabaza, Manzana Asada, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), BC Mayonesa, Huevo. Cena: Manzana Asada, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Semita, Semita, La Serenísima Queso Port Salut Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas, caminar en la cinta - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andresjordan
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