Diario de AdrianJR, 30 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2016:
2553 kcal Grasa: 125,59g | Prot: 119,88g | Carbh: 246,07g.   Desayuno: Burger King Extra Long Cheeseburger. Almuerzo: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Cena: Hamburger Soup. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread, Costco Granola. más...
2690 kcal Ejercicio: Sentado - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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