Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 26,16g | Prot: 82,55g | Carbh: 137,28g.
Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Cena: Bollo, Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Cerealitas Galletas de Arroz, Cachamate Yerba Mate, Pionono, Miel. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan_Duartes
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