Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 69,18g | Carbh: 175,93g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, almendras, pasa uva, clara. Almuerzo: Frutillas, La Serenísima Ricotta Entera, Espinacas Cocidas (Frescas), Arvejas, Patatas Cocidas, Zanahoria. Cena: Aceite de Oliva, Batata, Huevo Cocido, Tomates, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: SanCor Queso Porsalut Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Frutillas, Manzana. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
caminata 4.71km - 52 minutos, caminata 4,33km - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de clonada42k
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