Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 93,20g | Carbh: 223,59g.
Desayuno: Arrocitas Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, BC Mermelada de Durazno, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat. Almuerzo: Helado de Vainilla, Ensalada de Frutas, Lechuga, Aceite de Oliva, Cebollas, Pepinillo Dulce, Pan de Hamburguesa, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Ser Postre Chocolate, Ensalada Ranch (Baja en Grasa), Ser Postre Chocolate, Palmitos, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Rúcula, Tomates Cherry, Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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