Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 17,30g | Prot: 50,76g | Carbh: 129,49g.
Desayuno: Lipo Caramelos Super Ácidos, Calabaza Hervida sin Sal, Ri-K Ketchup, Copani Cubanitos, Bocatti Jamón Natural Cocido, Bocatti Lomo Horneado, Serecol Fibraactiva, la Serenísima Mas Capuchino Light, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Oroweat Pan Integral con Cereales, Frutillas. Almuerzo: Fanacoa Mayonesa, Calabaza Hervida sin Sal, Tomates, Savora Savora, Clara de Huevo, Lechuga, Huevo. Cena: SanCor Flan Casero Light con Dulce de Leche, Ser Flan con Caramelo, Gelatina Light con Yogurt, Serecol Fibraactiva. Pasa Bocas / Otros: Serecol Fibraactiva, la Serenísima Mas Capuchino Light, Granix Galletas de Salvado. más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chungara
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