Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 64,83g | Prot: 84,19g | Carbh: 219,57g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Baker House Торт Трюфель, Льняное Масло, Кофе. Almuerzo: Сироп, Капучино, Куриная Грудка Отварная. Cena: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Пряники Невские, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Яблоко, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Durmiendo - 3 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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