Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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892 kcal
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Grasa: 19,34g | Prot: 59,42g | Carbh: 117,82g.
Desayuno: Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche, Serecol Fibraactiva, Yogurísimo Yogurt Bebible, Clara de Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales, Manzana, Tang Jugo de Naranja, la Serenísima Mas Capuchino Light. Almuerzo: Fanacoa Mayonesa, Walmart Sandwich de Miga J&Q, Tomates, Savora Savora, Hellmann's Ketchup, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Aguila Chocolate, Bocatti Jamón Natural Cocido, la Serenísima Mas Capuchino Light. Pasa Bocas / Otros: Serecol Fibraactiva, Zumo de Limón. más...
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1671 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chungara
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