Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2016
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 23,97g | Prot: 56,56g | Carbh: 128,17g.
Desayuno: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Льняное Масло. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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