Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 70,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 46,60g | Prot: 47,43g | Carbh: 126,60g.
Desayuno: Mandarinas, Sandía, Café Espresso. Almuerzo: Durazno, Bocatti Jamón Natural Cocido. Cena: Patatas Fritas, Hellmann's Mayonesa, Entrecot, Pan Blanco, Pehuamar Maní Salado. Pasa Bocas / Otros: Empanada de Atún, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, caminar en la cinta - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de andresjordan
|