Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 61,87g | Prot: 70,13g | Carbh: 123,67g.
Desayuno: La Serenisima Queso Port Salut Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Lechuga, Pepino (Pelado), Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Cerveza, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Bagley Criollitas, Panrico Grisines Aceite de Oliva, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g). más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValeCasasnovas
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