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okay, liegt wahrscheinlich mal wieder am Nachtdienst,dass ich abgenommen habe. Freuen tut es mich dennoch 😊
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 85,49g | Prot: 62,70g | Carbh: 166,70g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kerrygold Extra Ungesalzen, Glocken Bäckerei Roggenvollkornbrot, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Almuerzo: Real Thüringer Mett, Honig, Arla Kaergarden Ungesalzen, Roggenvollkornbrot. Cena: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
5000 Schritte - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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