Diario de AdrianJR, 18 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2016:
1153 kcal Grasa: 36,39g | Prot: 18,38g | Carbh: 186,51g.   Desayuno: Mission Yellow Corn Tortillas, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked). Almuerzo: Pecans, Mars Milky Way (Fun Size), Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes. más...
2551 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 16 horas. más...
peso estable

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