Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 67,69g | Carbh: 156,08g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Laime Сыр Пармезан Твердый, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный. Almuerzo: Куриный Рулет, Картофельное Пюре, Капуста, Котлета Рыбная, Перловый Суп. Cena: Ирис, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Оливье с Курицей, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Мандарины. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Пешие прогулки - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de butoriv_31
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