Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 22,23g | Prot: 71,17g | Carbh: 99,38g.
Desayuno: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Clara de Huevo, BC Jugo en Polvo, La Serenísima Leche Entera, la Serenísima Mas Capuchino Light, Serecol Fibraactiva, Gelatina Light con Yogurt, Frutillas, Manzanas. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas Cocidas (Frescas), Fanacoa Mayonesa, Hellmann's Ketchup, Savora Savora, Lechuga. Cena: la Serenísima Mas Capuchino Light, Gelatina Light con Yogurt, Ser Yogurt Bebible, BC Jugo en Polvo, CasanCrem CasanCrem Light. Pasa Bocas / Otros: Serecol Fibraactiva, Granix Galletas de Salvado, Arcor Mani con Chocolate, Ser Yogurt Bebible Frutilla. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chungara
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