Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 15,67g | Prot: 65,55g | Carbh: 127,66g.
Desayuno: Arcor Pepas, Oroweat Pan Integral con Cereales, CasanCrem CasanCrem Light, Manzanas, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Clara de Huevo, Gelatina Light con Yogurt, La Serenísima Leche Entera, Serecol Fibraactiva. Almuerzo: Calabaza Hervida sin Sal, Zanahoria, Fanacoa Mayonesa, Hellmann's Ketchup, Savora Savora, Lechuga, Dia Lomitos de Atún al Natural. Cena: CasanCrem CasanCrem Light, BC Jugo en Polvo, Gelatina Light con Yogurt, Ser Yogurt Bebible. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Ilolay Crem Light, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Rhodesia Oblea, Serecol Fibraactiva. más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chungara
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