Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 44,62g | Prot: 110,90g | Carbh: 191,36g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Leche Descremada. Almuerzo: Rúcula, Pepinillo Dulce, Mostaza Dijon, Pan Integral, Pastrami de Carne. Cena: Arcor Turrón de Maní, Banana, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Dambo Light, Tomates Cherry, Aderezo de Ensalada Ranch, Rúcula, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Chocoarroz Dulce de Leche (28g), Gatorade Manzana. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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