Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2017
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 23,42g | Prot: 65,18g | Carbh: 119,07g.
Desayuno: Carrefour Obleas, Bocatti Lomo Horneado, Paladini Jamón Cocido, Havanna Galletita de Limón, La Serenísima Leche Entera, Serecol Fibraactiva, la Serenísima Mas Capuchino Light. Almuerzo: Dánica Mostaza, Cebollas, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Hervida sin Sal, Lechuga. Cena: Milka Bombón con Dulce de Leche, Tang Jugo de Naranja, Ser Yogurt Bebible. Pasa Bocas / Otros: Dia Mini Cracker Salvado, Melón, Terrabusi Galletas Variedad, Serecol Fibraactiva, Tang Jugo de Naranja, Ser Yogurt Bebible Frutilla. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chungara
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