Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 50,39g | Carbh: 87,16g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Цветная Капуста в Яйце. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Холодец, Рис Вареный. Cena: Кофе, Слада Зефир Классический, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника (Замороженная с Сахаром), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Красный Сладкий Перец, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Пешие прогулки - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de butoriv_31
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