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Bamos no es dificil ...hay que lograrlo
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 81,91g | Carbh: 193,94g.
Desayuno: Glutal Rebozador sin Tacc, Clara de Huevo, Banana, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Almuerzo: Arvejas Verdes Cocidas, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, La Campagnola Atún en Salsa de Tomate. Cena: Arvejas Verdes Cocidas, Milanesa de Ternera, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: La Campagnola Atún en Salsa de Tomate. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sily2012
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