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Hoy retome el gimnasio despues de muchos meses. Esto mas la dieta q empece el 1/1 tiene q rendir frutos 💪
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 25,63g | Prot: 45,13g | Carbh: 112,66g.
Desayuno: Dia Copos de Maíz, Durazno, Dia Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Yema de Huevo, El Pocillo Malta. Almuerzo: Zapallito Relleno. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Pasa Bocas / Otros: Queso Mozzarella, Dia Leche en Polvo Descremada, Crowie Barrita de Arroz, Banana. más...
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3131 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miguel O'Conner
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