Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 11,34g | Prot: 72,11g | Carbh: 132,01g.
Desayuno: la Serenísima Mas Capuchino Light, Oroweat Cereales, Dia Lomitos de Atún al Natural, Serecol Fibraactiva, La Serenísima Leche Entera, CasanCrem CasanCrem Light, Gelatina Light con Yogurt, Nesquik Cereal. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Hervida sin Sal, Lechuga, Hellmann's Ketchup, Cocinero Aderezo Light, Savora Savora. Cena: Gelatina Light con Yogurt, Cocinero Aderezo Light, Cebollas, Lechuga, Tomates, la Serenísima Mas Capuchino Light. Pasa Bocas / Otros: SanCor Leche Entera Extra Calcio, Serecol Fibraactiva. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chungara
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