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Carmen MF
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30 ene. 17
Diario de Carmen MF, 30 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2017:
627 kcal
Grasa: 23,14g | Prot: 67,90g | Carbh: 31,33g.
Desayuno:
Nescafé 3 en 1.
Almuerzo:
Pechuga de Pollo a la Plancha, Jamón de Pavo, Hacendado Quesitos Light.
Cena:
Pechuga de Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Campofrío Fiambre de Pavo, El Caserío Quesitos.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Empate ;)
30 ene. 17 por el miembro:
irene75balsalobre
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