Diario de Pitu Coquoz., 07 feb. 17

pero que estas comiendo,? te cuidas con las frituras y salsas? etc 

Se fuerte y pone en práctica el "solo por hoy "de apoco vas a ver,saludos 

siempre es fácil poner excusas y culpar al entorno.... solo con voluntad se hacen las cosas 

Te aconsejo que vayas al médico para descartar algún problema metabólico que te impida el descenso. A veces se necesita una consulta para empezar a andar! 

Gracias!!!  

Deje los carbohidratos, me falta más ejercicios ese es mi problema.  

Como dejaste los carbohidratos?  

No como harinas para nada, ni arroz. También dejé lo que es banana, uvas, choclo etc. Después subo foto de la dieta que estoy haciendo. El primer mes la dieta me hizo bajar 18 kg. de una.  

Ah!-ya entendí! Yo tampoco consumo harinas blancas, ni arroz blanco ni fideos. Frutas, verduras y proteínas casi exclusivamente. Pensé que no consumias nada con hidratos de carbono que básicamente tienen las frutas y verduras,a esas mjr refería! 

Pitu ¿estás durmiendo bien por las noches? yo me había estancado un tiempo porque no podía dormir bien 

Los viernes sábados y domingos duermo bastante mal si bien desgasto bastante energía no puedo descansar, trabajo en la rotiseria de mi mamá de 8 a.m. a las 00 hs. llegó a casa y entre que me baño y como algo se hacen las 2 de la mañana.