Diario de Néstitor, 10 feb. 17

Horrible,ya tengo terror el domingo tengo uno,que es de mi mamá,y la verdad tengo miedo 

A veces hay que amigarse con las cosas, cumpleaños, salidas, reuniones, siempre van a estar en nuestra vida, hay que sobrellevarlas! La vida es una, no nos prohibamos de pasarla bien más haya de lo estetico, disfrutemos !  

Yo llevo mi tupper!' 

Yo intento planificar todo el día teniendo en cuenta que voy a hacer una excepción a la hora del cumpleaños. Desayuno y como ligero, por ejemplo, y probablemente no cene. 

Planear la semana y ése momento disfrutarlo! 

no cenar nooooooooooo, es un error saltarse comidas...simplemente por un día no pasa absolutamente nada, en otras ingestas comes más limpio y punto 

no pasa nada siempre y cuando el resto de días lo hagas bien.  

Si suelo no cenar tras un cumpleaños es porque he merendado tarta y similares y no tengo hambre. No veo la necesidad de comer sin apetito 

No claro, si no hay hambre no hay que comer, yo me refería a la restricción. Entonces una infusión y a dormir!!! 

llevar vianda