Diario de sertec46, 13 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2017
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2017:
1232 kcal Grasa: 46,09g | Prot: 38,08g | Carbh: 171,66g.   Desayuno: Queso Crema, Mendicrim Queso Cremoso Light, BC Mermelada Frutilla, Fargo Galletitas de Agua sin Sal. Almuerzo: Fargo Galletitas de Agua sin Sal, Swift Salchichas, Omelet, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Queso Crema, La Serenísima Dulce de Leche, Manzana Asada, Ledesma Azúcar, Pochoclo, Manzana. más...
2679 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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