Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 67,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 26,24g | Prot: 70,74g | Carbh: 90,29g.
Desayuno: Granix Sandwich, Bocatti Jamón Natural Cocido, Ser Yogurt Colchón de Frutas. Almuerzo: La Anónima Pan Negro con Semillas, Nestlé Agua Saborizada, Queso Parmesano (Duro), Tomates Cherry, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Peras, Hellmann's Mayonesa Light, Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Granix Sandwich. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
caminar en la cinta - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andresjordan
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