Diario de MaBelen202, 02 mar. 17

Voy a ir documentando los cambios de peso durante estos 3 dias de dieta baja en CHs. Que la fuerza me acompañe y llegue aceptable al casorio del sábado :P

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1036 kcal

Grasa: 60,96g | Prot: 87,59g | Carbh: 35,23g.   Desayuno: Nueces, Ser Yogurt Bebible Frutilla, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo Duro. Almuerzo: Churrasco, Aceite de Oliva, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Clara de Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Yema de Huevo Cocida. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Firme. más...

2011 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...