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Empezando el tercer (y último!) día bajo en CHs.Los resultados en la balanza se notan. El reto será mantener!
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1108 kcal
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Grasa: 56,12g | Prot: 127,79g | Carbh: 20,45g.
Desayuno: Ser Yogurt Firme, Nueces, Café con Leche Descremada, Queso Brie. Almuerzo: SanCor Queso Porsalut Light, Aceite de Oliva, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: La Serenísima Queso Port Salut Light, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
TREMENDO COMO SE NOTA EL BAJAR LOS MALDITOS Y ADICTIVOS CARBOS...
03 mar. 17 por el miembro: violeta2017
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Tremendo!! Igual es insostenible por más de 3 días esto de no comer ni una fruta 😱
03 mar. 17 por el miembro: MaBelen202
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Peso Histórico de MaBelen202
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