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79.900
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40 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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498 kcal
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Grasa: 5,05g | Prot: 17,36g | Carbh: 61,27g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Cena: Bahia Champignones Enteros al Natural, Repollo Morado, Apio, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: La Zaranda Pan Integral Multicereal, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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1327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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