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79.5
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40,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 13,90g | Prot: 38,09g | Carbh: 174,23g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Cena: Granja del Sol Espinaca Supercongelada, Champiñón Crudo, Repollo Morado, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Gandofi Dulce de Leche Light sin Gluten, La Zaranda Pan Integral Multicereal, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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1178 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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