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79.8
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41 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 57,73g | Prot: 33,77g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Cena: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral Casero, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Havanna Alfajor de Chocolate, Lindt Chocolates Surtidos, Miel, Savora Savora, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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1300 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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