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79.4
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40,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 21,63g | Prot: 56,56g | Carbh: 198,86g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Cena: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Hinojo, Repollo Morado, Champiñón Crudo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Cormillot Mermelada Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, Crème de Marrón Vanillée, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Bimbo Pan Integral, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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1178 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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