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79.150
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40,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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602 kcal
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Grasa: 4,09g | Prot: 13,64g | Carbh: 48,67g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Cena: Apio, Repollo Morado, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Hinojo, Champiñón Crudo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral Casero 1, Savora Savora, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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1359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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