Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 68,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 34,46g | Prot: 100,76g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: Manzana, Ser Yogurt con Cereales Muesli, Granix Sandwich, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Almuerzo: Vino Cabernet Sauvignon, Bife de Chorizo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Alfajor de Chocolate, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tarta de Verdura, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Durazno, Manzana. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Gym - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andresjordan
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