Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3039 kcal
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Grasa: 87,35g | Prot: 189,33g | Carbh: 379,39g.
Desayuno: Plátano, La Serenisima Leche Entera, Ena Whey Protein, Quaker Avena Instantanea, Maní. Almuerzo: Arroz Integral Noble, Huevo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Inca Tomate Triturado, Arcor Presto Pronta Polenta, Pechuga Pollo Fresca. Pasa Bocas / Otros: D-70 Queso Fresco, Oroweat Pan Integral con Cereales, Cuadril. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madbaires
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