Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 67,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 55,26g | Prot: 82,57g | Carbh: 164,67g.
Desayuno: Granix Sandwich, Ser Yogurt con Cereales. Almuerzo: Manzana, Polenta al Horno o Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Freddo Helado Vainilla, Patatas Fritas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andresjordan
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