Diario de Nbiderman, 21 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
91,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2017:
1694 kcal Grasa: 83,21g | Prot: 82,98g | Carbh: 163,87g.   Desayuno: La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lechuga, Matambre. Cena: Oroweat Pan Integral con Cereales, Tomates Secados al Sol, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Pepinillo Dulce, Palmitos, Rúcula, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Pasa Bocas / Otros: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Baggio Jugo de Naranja. más...
2531 kcal Ejercicio: Durmiendo - 16 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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