Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 70,90g | Prot: 88,24g | Carbh: 204,61g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, BC Mermelada de Frambuesa, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. Almuerzo: Alfajor de Maicena, Starbucks Ensalada Caesar. Cena: Tau Delta Salsa Caesar Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Aceitunas Verdes, Pepinillo Dulce, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Repollo Morado. Pasa Bocas / Otros: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Leche Descremada. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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