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La puta madre.
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 53,72g | Carbh: 187,74g.
Desayuno: Hileret Azucar Light, Café, SanCor Leche en Polvo Descremada, Bagley Galletas de Salvado, Manzana. Almuerzo: Menoyo Mayonesa, La Paulina Queso Crema Tradicional, Granja Iris Salchichas Light, Verdura Hervida. Cena: Lia Polvorita, Dos Hermanos Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Frutigran Avena, Chia y Lino, Manzana, Ser Yogurt Bebible, Café, SanCor Leche en Polvo Descremada, Ciruela, Bagley Galletas de Salvado. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ludmimanzana
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