Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4872 kcal
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Grasa: 237,74g | Prot: 194,47g | Carbh: 438,45g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo. Almuerzo: Banana, Palmitos, Granja del Sol Milanesa de Arroz, Bimbo Pan Tipo Artesano, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Rúcula, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Port Salut Light. Cena: Gallo Oblea de Arroz, Queso Provolone, Pan Blanco, Punta del Agua Queso Gouda, Paladini Bondiola de Cerdo, Bondiola de Cerdo, Chorizo, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Mayonesa, Quesabores Danbo Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, Whisky. Pasa Bocas / Otros: Blancaflor Chipa, McDonald's Latte (18 oz), Pepas, Gatorade Manzana, Chocoarroz Marroc, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Bimbo Cookie Bar Vainilla. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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