Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2017
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 49,95g | Prot: 95,72g | Carbh: 131,58g.
Desayuno: Huevo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Chuleta de Cerdo, Lechuga, Lentejas con Arroz. Cena: Mp Proteína, Colun Leche Descremada, Moras, Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas, Plátano. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de leta1286
|