Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 52,89g | Prot: 82,66g | Carbh: 262,33g.
Desayuno: Peras, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Oroweat Pan Integral con Cereales. Almuerzo: La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Tomates, Queso Mozzarella, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Cena: Ser Postre Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Bebible, Quaker Honey Graham (40g). Pasa Bocas / Otros: Arcor Turrón de Maní, Cepita Jugo de Naranja. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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