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Hoppla, das muss wohl das gute Essen bei der Fortbildung gewesen sein 🙈😌😂
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 89,60g | Prot: 62,18g | Carbh: 182,77g.
Desayuno: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Maggi Rahmsoße zu Braten, Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten, Kartoffelpüree, Gutfried Geflügel Bratwurst. Cena: Nestle Caro Original, Goldessa Der Sahnige, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kemper 1A Salami, Grafschafter Sonntags Brötchen, Joey's Pizza Crazy Dog. Pasa Bocas / Otros: Snickers Mini Snickers, Kaffee mit Milch. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, 5000 Schritte - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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