Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 125,05g | Prot: 76,76g | Carbh: 6,61g.
Desayuno: Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Coconut Fat Bomb. Almuerzo: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Morton Iodized Salt Seasoning, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Cena: Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Hormel Spam Classic. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 9 horas y 39 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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