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81,500
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41,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 38,01g | Carbh: 209,88g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Cena: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Rúcula, Tomates Cherry, Hinojo, Champiñón Crudo, Lechuga de Hoja Verde, Repollo Morado. Pasa Bocas / Otros: Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Arándanos Agrios, Castañas, Savora Savora, Hellmann's Salsa Barbacoa, McDonald's Medialuna de Manteca, Royal Mousse Chocolate Light, Royal Gelatina Manjares Light, Champaña. más...
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1203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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