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wiiii bajando!
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 82,14g | Prot: 57,50g | Carbh: 156,51g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Hogareñas Salvado. Almuerzo: Coliflor Cocido (Fresco), Tarta de Pollo. Cena: Mandarinas, Coliflor Cocido (Fresco), Sal. Pasa Bocas / Otros: Felfort Marroc Light, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), McCain Papas Fritas. más...
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4203 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sexo - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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