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Una desagradable sorpresa al pesarme. He retrocedido. Realmente pensé que venía haciendo bien las cosas pero, evidentemente no.
Semana para ponerme en forma, ajustar porciones y tratar de consumir menos grasas, que es donde está el problema.
Buena semana para todos.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 137,17g | Carbh: 154,10g.
Desayuno: Finlandia Queso Crema Light, Arcor 7 Semillas, Azúcar, La Virginia Té, Kellogg's Zucaritas. Almuerzo: Milanesa de Carne Frita. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Tita Tita, Grandiet Tutucas, Don Satur Bizcocho Dulce, Granix Granovita Algarroba. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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