Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3882 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 55,73g | Carbh: 317,43g.
Desayuno: Kraft Velveeta Cheese Slices, Kraft Swiss Cheese Singles, Oscar Mayer Braunschweiger Liver Sausage, Great Value Hint of Lime Tortilla Chips, Calavo Avocado, Deli Sliced Ham, Kroger White Bolillo Rolls. Almuerzo: Red Table Wine. Cena: Red Table Wine, White Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Clamato Tomato Cocktail from Concentrate, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Goya Coconut Water (Can), Mangos. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 35 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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